Yin and Yang Yoga
Inner Balance mit KalyaniYin Yoga Stunde am 6.11.2024
Asana ◦ Atem ◦ Achtsamkeit
Über Kalyani
Mir ist die Verbindung von Yoga und Achtsamkeit wichtig – dies bietet uns die Möglichkeit, immer wieder in die eigene Mitte zu kommen.Ich praktiziere seit vielen Jahren verschiedene Stile des Hatha Yoga wie Iyengar Yoga, Shivananda Yoga, Kundalini Yoga und Luna Yoga sowie Yin-Yoga.
Meine Achtsamkeitspraxis habe ich nach Jon Kabat-Zinn gelernt in zahlreichen Retreats und Kursen.
Ich bin ebenso ausgebildet in Focusing beim DFI (Deutsches Focusing Institut).
Zusätzlich habe ich im Yin-Yoga eine Fortbildung bei Steffanie Arend absolviert. Meine Hatha -Yogaausbildung und die Weiterbildung zur Yogatherapeutin absolvierte ich in der Yoga Akdademie Freiburg, Fortbildung in Pranayama bei Shivananda Yoga in Tirol, ausserdem bin ich Mitglied im BdfY e.V.
Herzraum
In die eigene Mitte kommen
Ich lade dich ein, Yoga und Achtsamkeit zu verbinden.
Wir praktizieren Asanavariationen, fließende Abfolgen und geben uns Zeit, in Haltungen einzutauchen und zu entspannen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, das Innere lebendig zu spüren und immer wieder bei uns selbst anzukommen und uns zu zentrieren.
Über den Atem und die achtsame Praxis üben wir unsere Grenzen und uns Selbst wahrzunehmen und anzunehmen. Ganz individuell und in jedem Moment. Dadurch kann freudige Leichtigkeit entstehen – während der Yin-Yang-Yogapraxis selbst und auch darüber hinaus. Namaste.
Yoga ◦ Atem ◦ Achtsamkeit
Hatha Yoga mit Elementen des Yin Yoga
Yogakurs für Anfänger*innen & Geübte.
Keine Grundkenntnisse erforderlich.
Yin Yoga Stunde klassisch am 06.11.2024 um 17:45 Uhr.
Kursort: Yogaakademie Freiburg, Brombergstrasse 17c im Bromberghof
Kurszeit: Mittwochs 17:45 bis 19.15 Uhr.
Ausgleich: 120 € für eine 10-er Karte, 12 Wochen gültig. Probestunde 10 €. Einzelstunde 14 €. Schüler- und Studentenermäßigung.
Wenn du Fragen hast oder du dich zu einem Kurs anmelden willst, kontaktiere mich gerne per E-Mail oder per SMS / Signalnachricht, ich melde mich sobald wie möglich zurück.
Email: herzraum-freiburg@posteo.de
Telefon: 0176.508.390.92
Impressum
Kalyani (Karin Dast)
Oberau 59
79102 Freiburg im Breisgau0761 508 390 92
herzraum-freiburg@posteo.deGestaltung und Umsetzung: Mediengenossen e.G.Haftungshinweis
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